A arte de Caminhar

Frequentemente andamos com o único propósito de ir de um lugar para o outro. Mas onde nos encontramos entre os dois? O monge Thich Nhat Hanh compartilha histórias divertidas sobre o impacto que um andar atento pode oferecer tanto aos caminhantes quanto àqueles ao seu redor, e mostra como a técnica pode cooperar com o tratamento da depressão, ajudar a redescobrir as maravilhas do dia a dia e a expressar gratidão.Com ilustrações de Jason DeAntonis, A arte de caminhar é um presente único para todas as idades, compartilhando um hábito simples, mas com um efeito profundo em seus praticantes.Sobre o AutorTHICH NHAT HANH é um dos líderes espirituais mais proeminentes e queridos do mundo. Monge, professor e ativista da paz e dos direitos humanos, nasceu em 1926 na região central do Vietnã, em Hue, iniciando sua vida como monge aos dezesseis anos. Seus ensinamentos são considerados lendários e milhares de pessoas frequentam seus retiros para aprender sobre a arte de viver com mindfulness (ou atenção plena). Suas obras são referência na literatura budista contemporânea. -