Cuidando da Saúde (Pilates) - 29 03 2021

Já pensou em ficar com um corpo lindo, leve e com a mente funcionando em sintonia? Com o Pilates é possível conseguir tudo isso ao mesmo tempo. Esse método trabalha todo o corpo de forma equilibrada, assim você fica com o corpo definido, alongado, com a musculatura fortalecida e ainda exercita a mente. Nessa edição da revista “Pilates sem Segredos”, você vai entender o que é o Pilates, quais benefícios e ainda vai aprender com especialistas como fazer alguns exercícios em casa.