Nutrição Adequada para a Saúde Humana

A nutrição fornece instantaneamente todas as funções vitais do corpo. A composição dos alimentos, sua natureza e quantidade é determinada pelo crescimento e desenvolvimento físico, capacidade de trabalho, doença, condições neuropsiquiátricas, condições de vida. A nutrição adequada é a base da saúde humana. É o alimento que aceitamos, o desenvolvimento e fornecimento permanente de células e tecidos do corpo é uma fonte de energia, que nosso CORPO gasta não em esforço físico, mas também em repouso. Os alimentos são uma fonte de substâncias que sintetizam enzimas, hormônios e outros reguladores de processos alteradores. Metabolismo, que é a base da atividade vital, o desempenho do corpo humano depende diretamente do caráter de sua nutrição. O corpo de uma pessoa, especialmente os jovens, deve aceitá-lo diariamente comendo uma dieta balanceada que é necessária para o crescimento e desenvolvimento normal (tipo de nutrição, incluindo dieta, alimentação em resumo; hora das refeições). A nutrição deve ter precedência para suprir as necessidades fisiológicas do corpo humano, principalmente alimentos e energia. Com alimentos em nosso corpo deve receber as substâncias necessárias em quantidades suficientes: proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas, oligoelementos, minerais. A alimentação, a deficiência dela, o planejamento errado das refeições, o abuso de coerção, a substituição de um alimento por outro ou outras mudanças na dieta podem ter um grande impacto na saúde de seu povo. produtos alimentares devem ser, claro, isso. de acordo com o uivo atual das regras sanitárias regulares e BAIXANDO os padrões higiênicos nos indicadores organolépticos, sanitários e químicos, microbiológicos. Requer lembrar, fita cultura-niya é o componente mais importante da cultura geral de saúde e imagem perigosa da vida, especialmente para os jovens, o que se encontra refletido nas normas estaduais de educação da nova geração (FGOS).