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O Paradoxo do Chimpanzé

Descrição

O programa de gestão mental para alcançar a autoconfiança, o sucesso e a felicidade. Por que tantas vezes sentimos que estamos nos sabotando, agimos de forma irracional ou nos deixamos levar pela emoção? E por que em geral, quando isso acontece, a sensação é de que não estamos no controle do nosso cérebro? A resposta é: porque de fato não estamos. Embora sejamos dotados de um cérebro humano, lógico, que pondera antes de cada decisão, também temos um cérebro primitivo, animal, que age independentemente de nós, que está preocupado apenas com a nossa sobrevivência e que reage às situações sempre de maneira emocional. Esse cérebro é o Chimpanzé. Ele não é bom nem mau – é só um Chimpanzé. Em O paradoxo do Chimpanzé o psiquiatra, consultor e professor Steve Peters apresenta um programa de gerenciamento mental que nos permite entender e gerenciar nosso cérebro emocional, de modo a tirar proveito de sua força quando ele trabalha a nosso favor e a neutralizá-lo quando não faz. Por meio de exemplos claros, diagramas e desenhos lúdicos e exercícios práticos, somos levados a conhecer o funcionamento de cada parte de nossa mente e a desenvolver as habilidades emocionais e os hábitos que permitirão alcançar uma vida mais feliz e bem-sucedida. Reconhecido por seu trabalho com esportes de alto rendimento, o prof. Steve Peters é consultor do Liverpool FC e foi psiquiatra residente da Federação Britânica de Ciclismo entre 2001 e 2014, contribuindo para que a equipe britânica de ciclismo conquistasse doze medalhas olímpicas nos Jogos de Londres, oito delas de ouro. O paradoxo do Chimpanzé é fruto de um longo trabalho do autor junto a atletas, alunos e executivos, e foi desenvolvido com base em pesquisas científicas e análise de dados. “Steve e seu livro são capazes de pegar uma equipe de líderes na qual predominam a vaidade, a insegurança e a emoção e transformá-la num grupo harmonioso, no qual o conjunto é maior que a soma de suas partes.” — Sue Garrard, vice-presidente global sênior de comunicações da Unilever