Quatro Passos para o Perdão

A chave para o primeiro passo é simplesmente reconhecer que pretende perdoar alguém e reconhecer o motivo de você querer perdoar. Isso ajuda você a sair de qualquer tipo de negação sobre o que aconteceu e ir para um estado de espírito de aceitação e a partir daí, começar a fazer algo a respeito. É importante não tentar ser agradável ou educado nesta etapa. Você precisa aceitar seus sentimentos reais sobre o acontecimento, a fim de fazer mudanças reais. Se você se sentir como “alguém roubou minha namorada", então essa é a frase para usar - pelo menos no início. No entanto, evite interpretações excessivamente dramáticas sobre o evento, tal como "eles arruinaram minha vida para sempre". Um pouco de drama é aceitável no início, porém tente ficar perto dos fatos, sem muito drama. Mais tarde, depois de passar pelos passos algumas vezes, você provavelmente vai descobrir que seus sentimentos vão mudar e as palavras que deseja usar vão mudar também. Esta é uma parte natural do processo.