
Terapia Cognitivo-Comportamental para Leigos
- Rhena Branch
- 575 Páginas
4.5
Avaliações: 29
Baixar livro Terapia Cognitivo-Comportamental para Leigos em ePub Pdf ou Mobi
Sinopse
A Terapia Cognitivo-comportamental trabalha sua reação a situações diversas, encorajando-o a criar novos padrões de pensamento para combater crenças e ações destrutivas. Este livro lhe ajuda a identificar modos de pensamento negativo que impedem seu progresso e mostra como combatê-los. Seja para superar depressão ou ansiedade, aumentar autoestima ou melhorar sua visão de mundo, os pilares para uma vida mais feliz estão aqui.